健康長寿・アンチエイジング研究委員会

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2019-02-21から1日間の記事一覧

健康法を継続するためには「仕掛け」が必要

皆さんは、健康長寿を目指して、運動や食事、生活習慣の改善などに取り組まれたことはありますか? おそらく、多くの方々は、一度は何かの健康法を試したことがあるのではないでしょうか。 では、実践した健康法は今も続いていますか? 一度始めたことを続け…