健康長寿・アンチエイジング研究委員会

各界の専門家たちが「健康長寿」「アンチエイジング」に役立つ情報を提供します

2019-02-28から1日間の記事一覧

「ベジタブルファースト」×「食事中の笑い」は最高の健康法

本委員会は、健康長寿を目指すための健康法は「手軽」であることが重要だと考えています。 今回、誰もが毎日必ず行う「食事」の間にできる健康法について紹介していきたいと思います。 近年の潮流は「血糖値管理」 ベジタブルファーストは基本 食事中に「笑…